Archiwa tagu: herbata zielona

Trzeźwy umysł dzięki zielonej herbacie

Coraz więcej osób, które pracują umysłowo interesują się właściwościami zielonej herbaty. Zielona herbata ma bardzo ciekawe właściwości, dla osób które są bardzo obciążone pracą w stresie oraz wymagającą intensywnego myślenia. Praca fizyczna działa bardzo dobrze na nasz mózg, dlatego też nie potrzebujemy aż tak dużego kopa. Wystarczy nam często jedna, góra dwie kawy na cały dzień. W przypadku pracy umysłowej, nasz mózg nie odpoczywa, a picie non stop kawy może wpłynąć źle na nasz organizm.

Zielona herbata działa bardzo pobudzająco oraz uspokajająco, dlatego też cenią nią sobie ludzie pracujący na stanowiskach stresujących. Każda praca rządzi się swoimi prawami. Praca o wzmożonym wysiłku umysłowym wymaga koncentracji i bardzo silnego umysłu. Zielona herbata działa orzeźwiająco na nasz umysł. Ponadto ma działanie wzmagające koncentrację. Posiada w swoim składzie bardzo dużo cennych witamin oraz związków poprawiających działanie organizmu. Przyspiesza metabolizm oraz obniża cholesterol, jest to idealny napój dla każdego.

To właśnie dzięki takim działaniom, zielona herbata coraz częściej zastępuje czarną. Bardzo dobra opinia, która krąży wokół zielonej herbaty sprawiła, że jest ona coraz bardziej znana w wielu branżach. Najchętniej jednak spożywają ją osoby pracujące w biurach na całych etatach. Praca taka wymaga wzmożonej koncentracji, dlatego też idealnym napojem będzie zielona herbata. Jest ona znacznie zdrowsza od kawy, a ma podobne, a nawet lepsze działanie. Poza tym dobrze wpływa na nasz organizm i możemy ją pić praktycznie bez przerwy.

Polecamy zieloną herbatę dla osób o wzmożonym wysiłku fizycznym oraz umysłowym. Działanie zielonej herbaty z pewnością Ci się spodoba, a z czasem nie będziesz mógł się bez niej obejść. Spróbuj najlepszej herbaty na świecie.

Przyrządzanie i spożywanie

Aby zielona herbata działała na nasz organizm trzeba ją pić minimum trzy razy, aby nasz organizm oswoił się z jej działaniem. Zieloną herbatę parzy się bardzo podobnie jak do czarnej. Wystarczy zalać łyżeczkę zielonej herbaty wodą o temperaturze 60-90 stopni Celsjusza. Zieloną herbatę przyrządza się inaczej niż czarną. W przypadku tej drugiej wystarczy zaparzyć wrzątkiem, natomiast herbata zielona ma zupełnie inne wymagania przyrządzania.

Parzenie herbaty na dalekim wschodzie jest zdecydowanie bardziej skomplikowane i czasochłonne. Jednak tam cały ceremoniał zaczyna się od obmywania herbaty oraz parzenia jej przez kilkanaście minut w temperaturze ponad 90 stopni. Następnie herbatę tą trzeba zalać ponownie wodą o temperaturze maksymalnej 80 stopni. Bardzo ważne jest aby nie zalewać zielonej herbaty wrzątkiem, ponieważ może to zepsuć cały smak i aromat herbaty zielonej. Poza tym zalanie herbaty wrzątkiem spowoduje zbyt wczesne uwolnienie się substancji, które wpływają pozytywnie na nasz organizm. W Chinach parzy się zieloną herbatę w kamiennych czajniczkach oraz podaje w kamiennych filiżankach.

Zaleca się picie zielonej herbaty kilka razy dziennie. Można pić nawet 10 filiżanek dziennie, ale nie przesadzajmy z ilością. Pomimo, że zaparzona zielona herbata ma mniej kofeiny od kawy to jednak nadal posiada kofeinę, która pobudza do działania.

Zieloną herbatę może pić każdy, niezależnie od wieku i płci. Zieloną herbatę także mogą spożywać kobiety w ciąży, jednak przez zawartość kofeiny powinny one zdecydowanie ograniczać spożywanie zielonej herbaty. Poza tym nie ma przeszkód jeśli chodzi o picie zielonej herbaty. Jest ona zdrowsza od czarnej i czy masz nadciśnienie czy jesteś ospały zielona herbata doskonale sprawdzi się jako zamiennik czarnej herbaty lub też kawy.

Zielona herbata i jej właściwości

Herbata zielona ma bardzo dużo właściwości, które wpływają na nasze zdrowie oraz pomagają nam w życiu codziennym. Mówi się, że zielona herbata jest zdrowa, ale wiele osób pijąc ją nie zdaje sobie sprawy z tego jaki ona ma wpływ na nasz organizm. W tym artykule dowiesz się co możesz osiągnąć pijąc zieloną herbatę i w czym może Ci ona pomóc.

Odchudzanie
Naukowcy udowodnili, że zielona herbata poprawia metabolizm, dlatego też jest bardzo dobra jako dodatek do diet odchudzających. Dzięki przyspieszonemu metabolizmowi nie tyjemy aż tak bardzo, a w połączeniu z wysiłkiem fizycznym możemy nawet zrzucić znacznie szybciej zbędne kilogramy niż nie pijąc zielonej herbaty. Dzięki zielonej herbacie zmniejsza się także poziom cholesterolu.


Na co dzień
Właściwości zielonej herbaty, które możemy wykorzystać na co dzień to przede wszystkim właściwości pobudzające. Zielona herbata z łatwością może zastąpić Ci kawę, a jest zdecydowanie zdrowsza od kawy. Zwiera cenne witaminy oraz nie wpływa negatywnie na kondycję naszego organizmu. Poza tym zielona herbata zwiększa koncentrację, jest idealnym napojem dla osób pracujących umysłowo.

Zwalczanie chorób
Zielona herbata ma także właściwości lecznicze. Pomaga w takich chorobach jak gorączka, przeziębienie, czy grypa. Ale to nie wszystko. Zielona herbata jest bogata w substancję o nazwie polifenolom. Substancja ta poprzez uwalnianie jej w organizmie poprawia pracę serca oraz całego układu krwionośnego przez co zmniejsza się prawdopodobieństwo zawałów. Ta sama substancja neutralizuje wolne rodniki przez co zmniejsza się prawdopodobieństwo zachorowalności na nowotwory.

Haczyk
Zielona herbata ma bardzo wiele dobrych właściwości, jednak ma pewną jedną wadę. Ma bardzo gorzki smak, a żeby działała ona na nasz organizm trzeba wypić kilka filiżanek dziennie. Wielu osobom smak ten przeszkadza, dlatego też rezygnują oni z picia tego napoju.